Galatasaray'dan çifte antrenman

Şampiyon Galatasaray, 2019-2020 sezonu hazırlıkları kapsamında bugün çift antrenman yaptı.

Galatasaray'dan çifte antrenman

Florya Metin Oktay Tesisleri Jupp Derwall Antrenman Sahası’ndaki sabah idmanına core stabilizasyon ve denge çalışmalarıyla başlandı.

Daha sonra kumda kuvvet çalışması yapıldı.

Antrenmanın devam eden bölümünde interval koşular gerçekleştirildi.

Ana bölümde ise oyunsal formda dayanıklılığa yönelik dar alan oyunları oynandı.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Günün medya mensuplarına açık olarak yapılan ikinci antrenmanına ısınma hareketleriyle başlandı.

Ardından gruplar hâlinde beşe iki dar alan oyunu oynandı.

Antrenmanın ana bölümünde sınırlı alanda oyunsal formda taktik çalışma yapıldı.

Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.

Galatasaray, yeni sezon hazırlıklarına yarın saat 17.30’da Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla devam edecek.  (Galatasaray.org)

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER